3 tips for en flott kropp
Gents fokuserer
Å ta vare på kroppen er nøkkelen til å føle seg vel og se frisk ut. Å røre på seg og drikke mye vann hjelper kroppen innenfra. Men det er også noen få ting du kan gjøre for å gi utsiden et umiddelbart løft.
#1
TA VARE PÅ NEGLENE DINE
Det første folk legger merke til, er hendene dine. Sørg for at de er rene, freshe og med velklipte negler. Dette er enklest å gjøre på hender og negler rett etter dusjen når neglene og neglebåndene er myke.
Begynn med å rengjøre under neglene med en buet metallfil før du klipper dem med en negleklipper. En negleklipper er lettere å bruke og kontrollere enn en saks, og den kan klippe neglene på begge hender.
#2
velstellte føtter
Grunnregelen for freshe føtter er å vaske føttene hver dag og ta på rene sokker. Og når vi sier vaske, mener vi vaske, ikke bare stå i vann i dusjen. Bruk hendene eller en vaskeklut til å vaske føttene, også mellom tærne. Tørk dem deretter grundig. Rene og tørre føtter beskytter mot fotsopp.
En gang i uken bør du gjøre en grundigere behandling. Til dette trenger du tre verktøy: en pimpstein (en vulkansk stein som er lett og full av små hull) eller et annet verktøy for å fjerne hud, en negleklipper og en fotkrem.
#3
GI HUDEN FUKTIGHET
Det er ikke bare huden i ansiktet som trenger fuktighet. Tørr luft, mangel på fuktighet eller stressende klima kan føre til at huden på kroppen tørker ut. For å avhjelpe dette kan du smøre inn huden med lotion, olje eller body butter. Den enkleste måten å gjøre dette på er å smøre den inn etter dusjen. Da er du helt bar, ren og kroppen er ekstra mottakelig for fuktighet. Et tips er å vente noen minutter før du tar på deg klærne for å unngå at de blir skitne.
For å hjelpe huden ytterligere kan du gjøre en mild skrubb 2-3 ganger i uken. Dette vil få huden til å se friskere ut og gjøre den mer mottakelig for de nærende ingrediensene i bodylotionen. De døde hudcellene fra tørt vev som ellers blir liggende igjen, blokkerer hudens evne til å produsere fuktighet og kan også føre til at bakterier trenger inn i porene. Samtidig reduserer sporadisk eksfoliering også risikoen for inngrodde hår. Bruk en skrubb eller en eksfolierende vott.
