5 tips mot fotsvette

Gents fokuserer

Føttene har flere svettekjertler enn noe annet sted på kroppen. Svette er helt naturlig, men kan oppleves som plagsomt. Her er våre 5 beste tips for å bli kvitt fotsvette!

1. vask

Føttene kan sammenlagt produsere opptil 2 dl svette på en dag, noe som lett får bakterier til å trives. De liker seg nemlig best i varme, fuktige omgivelser. Når bakteriene formerer seg, oppstår den kjedelige svettelukten som vi forsøker å unngå. Vær derfor ekstra oppmerksom når du vasker føttene. Rengjør og tørk godt - spesielt mellom tærne. Det er med andre ord ikke nok å såpe inn kroppen og bare la vannet renne over føttene.

2. BYTT SOKKER

Bytt sokker minst en gang hver dag. Bruk sokker i naturlige materialer så som kashmir, bomull, ull eller bambus.

3. RIKTIG MATERIALE

Velg sko med pustende materialer, som skinn eller canvas. Sko og såler som er laget av naturmaterialer puster generelt sett bedre enn sko som er laget av syntetiske materialer.

4. sKOBLOKKER

Skohygiene er utrolig viktig for å unngå fotsvette. Bruk et skopar en dag og la dem deretter få hvile i tre dager. Når du ikke bruker skoene kan du sette i skoblokker av sedertre, som hjelper skoene med å holde formen og de tørker fortere. 

5. ANTIPERSPIRANT

For å hindre svette og glans på ansiktet, hender, føtter eller andre deler av kroppen, er en antiperspirant for ansikt og hender en livredder. Extremes Face Saver er perfekt for deg som svetter mye når du trener, på dagtid eller kanskje når du reiser i varmere klima. 

Antiperspiranten kan med fordel påføres kvelden før du skal sove, og den varer opptil 24 timer.