Grunnlaget for hudpleie

Huden er kroppens største organ og fungerer som et beskyttende lag mellom våre indre organer og omgivelsene. I gjennomsnitt er huden omtrent 2 mm tykk, men tykkelsen varierer betydelig. I håndflater og fotsåler kan huden være opptil 4,7 mm tykk, mens den rundt øynene bare er ca. 0,12 mm. Menns hud er rundt 24 % tykkere enn kvinners og har en fastere, mer elastisk og kompakt struktur. Derfor utvikler menn som regel rynker senere, siden huden inneholder mer kollagen som holder den spenstig.

hud-banner

Sammendrag

  • Huden påvirkes sterkt av livsstil og vaner. Med riktig hudpleie blir den mer motstandsdyktig, sunnere og mindre problemutsatt.

  • Grunnlaget for effektiv hudpleie er å identifisere hudtypen din (normal, fet, tørr eller kombinert) og velge produkter som passer både hud og livsstil.

  • Unngå vanlige feil som sterke, uttørkende renseprodukter og hard skrubbing. Fokuser heller på mild rens, balansert eksfoliering og god fuktighet.

Hvorfor hudpleie?

Huden påvirkes av hvordan du lever og hva du spiser og drikker. Hud som får riktige vitaminer og pleie tåler ytre påkjenninger bedre og holder seg sunnere. Spis næringsrik mat, tren, drikk nok vann, sov godt, unngå røyking og stort alkoholinntak, og invester i en god hudpleierutine – så vil huden se frisk og levende ut. Det finnes mange produkter på markedet, og hos Gents gjør vi vårt ytterste for å hjelpe deg med å finne det som passer deg. Første steg er å identifisere hudtypen din.

Normal hud

Hvis du aldri har tenkt over hvilken hudtype du har, er sjansen stor for at du har normal hud. Normal hud er elastisk og klar, verken tørr eller fet. De fleste standardprodukter fungerer godt.

Problemfri hud betyr ikke at du kan droppe hudpleie – det betyr at du har gode forutsetninger for svært gode resultater.

Fet hud

Fet hud kjennetegnes av synlige porer og en blank overflate, spesielt i pannen og på nesen. Hudormer er vanlig.

Fet hud er mer utsatt for kviser og kan være vanskelig å matte ned, men den eldes langsommere enn tørr hud.

Menn har generelt fetere hud enn kvinner på grunn av større talgkjertler. Fettet gir glans, men fungerer også som hudens naturlige beskyttelse.

En vanlig feil er å bruke sterke renseprodukter som tørker ut huden, noe som fører til økt talgproduksjon.

Rens ansikt og hals morgen og kveld med en mild gel eller rens. Unngå hard skrubbing. Riktig pH-verdi er 4,4–5,5.

Bruk en mild skrubb én gang i uken for friskere hud.

Tørr hud

Tørr hud kan sprekke, flasse og føles stram, særlig etter rens. Porene er ofte lite synlige, men huden trenger ekstra pleie.

Test fuktbalansen ved å påføre et tykt lag fuktighetskrem. Hvis kremen er absorbert etter 5–10 minutter, mangler huden fukt.

Ikke tørk huden helt etter vask. Påfør krem mens huden fortsatt er lett fuktig. Rikere kremer gir bedre beskyttelse, og nattkrem gir næring mens du sover.

LÆR MER OM FUKTIGHET

Kombinert hud

Mange menn har kombinert hud – fet i panne, nese og hake, og tørrere på kinnene.

Disse områdene kalles T-sonen og har ofte forstørrede porer og hudormer. Kinn og hals er tørrere.

Kombinert hud krever ofte ulike produkter på ulike områder. Bruk oljebaserte produkter på tørre partier og oljefrie på fetere områder.