MORGENDUSJEN – GULL ELLER TULL?

For mange av oss er morgendusjen et ritual og ikke en rutine. 10 minutter for seg selv, eller kanskje til og med dobbelt så lenge, er virkelig egentid man kan glede seg over. Men er det egentlig nødvendig å dusje hver dag? Kan det til og med være skadelig?

ER DET HELT NØDVENDIG Å DUSJE HVER DAG?

I et fuktig klima behøver huden ekstra oppmerksomhet. Økt fukt i ansiktet kan nemlig føre til akne. Det samme gjelder hvis du trener daglig. Da må huden rengjøres for å unngå urenheter og mindre tiltalende lukter. Hvis du har normal til fet hud, er det enda viktigere å rengjøre huden hver dag.

Her i Norden er det kald vind og kulde som kjennetegner hverdagen. I et tøft klima kan huden ta skade av å utsettes for daglig dusjing. For høy grad av dehydrerende såpe og varmt vann får huden til å tørke ut, noe som kan forårsake kløe og ubehag. Hvis du dessuten har ekstra tørr eller sensitiv hud, bør du helst unngå å dusje hver dag. Ønsker du allikevel å dusje daglig, bør du fokusere på å bare bruke såpe i armhulene og la vannet holde passe temperatur.

HVA MED HÅRET DA?

Daglig sjamponering kan gjøre håret ditt tørt og få det til å se slitt og livløst ut. Grunnen er at sjampoen vasker bort naturlige oljer som gir håret volum og glans. Faktisk kan hårvask ofte gi motsatt effekt, fordi hodebunnen begynner å kompensere ved å overprodusere oljer, noe som gjør at håret blir fettete raskere. Prøv i stedet å bare sjamponere håret et par ganger i uken. Det kan føles rart de første ukene, men håret tilpasser seg gradvis, og den daglige sjampoen er en saga blott.

Trenger du allikevel å friske opp håret, er tørrsjampoen en frelser i nøden.

Fokuserer vi på eget velbefinnende er svaret enkelt - dusj hver morgen hvis det fungerer for deg! Ser vi derimot på spesifikke aspekter, er svaret mer komplisert, det avhenger rett og slett av hvordan huden og håret ditt er. Men generelt sett kan vi slå fast at den daglige dusjen ikke er helt nødvendig, siden kroppen er naturlig kapabel til å produsere naturlige oljer og gode bakterier som holder huden og håret sunt og friskt. For dere som tror at den daglige dusjen er absolutt nødvendig - invester heller i høykvalitetsprodukter!