problem vi ikke snakker om

Vi har vel alle disse hverdagsproblemene av litt mer sensitiv karakter som man sjelden vil snakke om i hudpleiebutikken eller på apoteket. Likevel er de mer eller mindre en naturlig del av livet vårt. Og det finnes hjelp å få - her er noen tips.

fotsvette

En av våre mest forsømte kroppsdeler er føttene. Ikke alle lider av fotsvette, men for dem som gjør det, er det desto mer plagsomt. Derfor er det viktig å være hygienisk og ta vare på føtter og sko. De stakkars føttene våre er tross alt fanget i sokker og sko store deler av dagen, og det krever også litt pleie. Her er hva du kan gjøre for å motvirke og forebygge problemet:

1. Fil fotsålene regelmessig for å fjerne hard hud og redusere risikoen for bakterievekst. Dårlig lukt er nettopp bakterier. Det finnes mange gode fotfiler på markedet, for ulike behov og i ulike modeller og prisklasser.
2. Som nevnt ovenfor, sørg for å rengjøre føttene. Hvorfor ikke gi føttene en liten pause med et forfriskende og pleiende fotbad? Det virker beroligende og avslappende og tilfører en deilig duft. Avslutt alltid med en fuktighetsgivende fotkrem for å holde føttene myke. Og ikke glem tåneglene - gi dem en god omgang med en negleklipper eller saks etter fotbadet.
3. For de som sliter litt ekstra med fotsvette finnes det mange bra produkter å ta i bruk, for eksempel antiseptiske og antiperspirante fotsprayer. De dreper bakterier effektivt og reduserer også risikoen for svetting. En livredder! Prøv også skospray, som sprayes på innsiden av skoen for en forfriskende effekt.
4. Visste du at sedertre - det fantastiske og allsidige trevirket - har en fantastisk lukt og antiseptiske egenskaper? Kjøp små sedertreblokker og legg dem i skoene dine for å holde dem friske og bakteriefrie. Puss dem av og til med et finkornet sandpapir for å fornye fibrene i treet og få frem den naturlige duften.

 hårete rygg

For noen mennesker er en hårete rygg et hverdagsproblem som de ikke føler seg komfortable med, og som ikke er lett å fikse selv. Å bestille time hos en salong for voksing er derfor ofte et effektivt alternativ som gir de mest varige resultatene (en behandling annenhver måned anses som tilstrekkelig) - kanskje ikke helt smertefritt eller behagelig, men hvis du vil se bra ut så er det bare å bite tenne sammen!

1. Hvis du av ulike grunner ønsker å fjerne hår på ryggen selv hjemme, finnes det gode metoder for dette: Noen sensitive hudtyper tåler kanskje ikke voksing eller synes rett og slett det er litt for smertefullt å utsette seg for, da finnes det praktiske hårfjerningskremer som du enkelt kan bruke i dusjen. Raskere og mer smertefritt blir det ikke. Også her bør du imidlertid sjekke på forhånd om huden din reagerer, for eksempel ved å teste litt på armen først.
2. Hvis du tilhører kategorien med ekstra sensitiv hud, finnes det nå smarte barberhøvler med lange spesialhåndtak som gjør det enkelt å komme til på ryggen. Det sier seg selv at dette er et alternativ som ikke gir like holdbare resultater, men det er et smart produkt som gjør jobben. Barber deg etter eller i dusjen slik at huden er varm og fuktig, bruk et godt skum eller en skikkelig barberkrem og glem ikke å smøre deg inn med en body lotion etterpå. Hvis du har ekstremt sensitiv hud som kan bli irritert av barbering, kan aloe vera-gel være en fin avslutning for å roe ned og forebygge utslett.

dårlig ånde

Dårlig ånde er et svært vanlig problem som mange lider av - det påvirker ikke bare deg, men også menneskene rundt deg. Men til tross for at det er så vanlig, er det også et av de mest tabubelagte og skambelagte temaene. Problemet har to hovedårsaker: feil kosthold som påvirker fordøyelsen og dårlig munnhygiene.

Når det gjelder sistnevnte, er det viktig med regelmessig tannpuss og bruk av tanntråd - ikke glem tungeskraperen, da bakterier kan samle seg på tungen, som bør brukes ofte. Italienske Marvis har gode, effektive tannkremer i behagelige smaker som gjør tannpussen morsommere og mer luksuriøs, samt en god, frisk munnskyllevæske som kan bidra til å rengjøre hele munnhulen grundigere.

svette

 Det er naturlig å svette - hvis det er varmt og du trener eller utfører kroppsarbeid, er det vanskelig å unngå. På sett og vis er det også en viktig kroppsfunksjon, ettersom svette kjøler ned kroppen som en forsvarsmekanisme. Men det finnes også dem som har for mye av det gode og opplever overproduksjonen av svette som et stort sosialt problem. Hvis du skal holde en presentasjon og snakke foran en gruppe mennesker, vil svette ringer under armene utvilsomt redusere kvaliteten på opplevelsen. Det er heller ikke morsomt å svette under en hyggelig middag eller på en arbeidsplass som et kontor - for ikke å snakke om et serviceyrke der du betjener kunder.

Selv om overproduksjon av kroppsvæsker ikke alltid fører til lukt, kan det likevel være sosialt ubehagelig. Men hvis det i tillegg lukter vondt på grunn av bakterier, bør hygienen gjennomgås, så sørg for å rengjøre områdene på kroppen der du har svettekjertler regelmessig med en god dusjsåpe eller såpe. Når det gjelder selve svettingen, finnes det mange antiperspiranter og talkum (den gamle kjenningen) som kan brukes. Husk at for at en deodorant skal være effektiv mot svette, må den være antiperspirant - det vil si inneholde aluminium - noe som også skal stå på emballasjen. Ellers har du bare fått tak i en parfymert deodorant, og da skjuler du bare svetten med duft. For de med virkelig store problemer finnes det også roll-on-deodoranter og vaskekluter med en sterkere konsentrasjon for mer effektiv virkning, hvis du har en hud som ikke reagerer for sterkt på innholdet (ikke alle tåler høye nivåer av aluminium). For de som lider av håndsvette, finnes det også en svettehemmende antiperspirant i form av en håndkrem.

Et enda mer følsomt og kanskje enda mer tabubelagt område i samme kategori er såkalt intimsvette, dvs. svette nede i de edlere delene - pungen og kjønnsorganene og området rundt, som lysken og skrittet. Det er også et område som lett blir varmt og dermed innestengt og fuktig. Men det finnes spesialprodukter for dette også (huden i dette området er tynnere og mer følsom), fra intimvask til kremer som hindrer fuktighet. Fuktighet kan også føre til svie, gnagsår og irritasjon. Det er også trygt å ha en flaske talkum, idrettsutøvernes hellige gral, tilgjengelig, da den både frisker opp og fjerner fuktigheten, samtidig som den lukter rent og friskt. Bør brukes daglig!