Solbeskyttelse
At solens stråler er skadelige, er det ingen som stiller spørsmål ved lenger. Stadig overeksponering kan føre til flekkete hud på grunn av den kroniske overstimuleringen av pigmentcellene, men også til keratose, plateepitelkreft og melanom.
Det å helt avstå fra solen vil imidlertid ikke være noe alternativ for de fleste. Og det er ikke noe problem å fortsette å leve som vanlig – surfe, stå på vannski, ligge på stranden – hvis du bare beskytter deg på riktig måte. Utstyr deg med en krem med høy solfaktor, spesielt hvis du er i nærheten av vann, som reflekterer solstrålene og øker risikoen for skader. Reiser du på ferie til varmere land, bør du bruke minst solfaktor 20 under hele oppholdet. Du skal altså ikke gå over til lavere faktor etter hvert. Du blir brun likevel – det lover vi
Bruk solkrem på all eksponert hud. Du kan jo be kjæresten om å smøre inn de stedene som er vanskelige å komme til (så har du dessuten en unnskyldning for å gjengjelde tjenesten). Smør deg på nytt etter at du har badet, selv om det står at produktet er vannfast. Når du tørker deg med håndkleet, tørker du jo bort solkremen også. Det kan være lurt å smøre seg på nytt en gang i timen hvis man befinner seg i direkte sollys.
Også det følsomme området rundt leppene trenger beskyttelse. Til det finnes det egne stifter med beskyttende og pleiende egenskaper. Vær ikke redd for å bruke stiften på huden litt utenfor leppene også.
Glem ikke at solen kan svi skikkelig også når du står på ski. Snøen fungerer som reflektor på samme måte som havet.
Utvalgte solkremer
sololjer
For å få til den riktig dype fargen etter solens stråler kan du bruke en sololje som gjenfukter huden. Tenk på å være forsiktig da sololje inneholder lite eller ingen solbeskyttelse.
after sun
En after–sun kjøler varm hud etter en dag i solen og beroliger om man har brennt seg. Når man tilfører huden den velfortjenet fukten minsker også risken for flassing dramatisk.
Selvbruning
Selvbruningskremer er definitivt undervurdert. Det er lenge siden den tiden da disse produktene kunne kjennes igjen på sitt iøynefallende guloransje resultat. I dag finnes det mange kvalitetsprodukter på markedet som gir en gyllenbrun farge så nær den ekte solbrunte fargen som man kan komme.
Fordelen med selvbruningsprodukter er selvsagt at du unngår alle de bivirkningene og skadene som ekte solbrunhet medfører, som rynker, kreft m.m. Det er imidlertid noen ting du bør ha i tankene når du bruker selvbruningsprodukter.
1 Før du påfører krem, kan det være en fordel å børste kroppen med en børste eller svamp. Dette fordi det kan være vanskelig å få jevn farge dersom du har partier av ujevnt fordelte døde hudceller på kroppen. Den samme behandlingen i ansiktet bør utføres med skrubbekrem (en børste kan være for grov for den mer ømtålige ansiktshuden).
2 Smør fuktighetskrem på de partiene av kroppen du har tenkt å bruke selvbruningskrem på. Vær særlig påpasselig med å smøre tørre knær og albuer. Resultatet blir en jevnere og penere solbrun farge.
3 Bruk produktet bare på de områdene du normalt ville bli brun på, altså ikke på for eksempel fotsålene.
4 Det kan være vanskelig å smøre seg selv på ryggen. Det kan være en idé å advare kjæresten eller naboen på forhånd om at du vil trenge hjelp.
5 Vask håndflatene, mellom fingrene og innsiden av håndleddende grundig når du er ferdig. Håndflatene er ikke et sted der man normalt blir solbrent.
6 Gå rundt naken, eller i undertøyet, i et par timer til kremen har trekt inn i huden. Det kan oppstå en litt rar duft når kremen holder på å tørke, men det er ingenting å bekymre seg over – det er bare de aktive bestanddelene som blir aktivert.
Få en sunn glød
