sommarsporter

Med fortsatt milde temperaturer og ferietid, er det midt i blinken for å komme i gang med høstens utendørstrening. Enten du trenger en dytt for å komme i gang eller allerede er i gang, har vi produktene du trenger for sensommersporten.

I SOLSKinNET

Lange, herlige dager på golfbanen står gjerne øverst på listen når det snakkes lengselsfullt om sommersport. Etter fire-fem timer med golf kan det være godt å ta vare på føttene. Ta et fotbad og smør inn føttene, så får du mer lyst til å gå ut på banen igjen for å senke handikappet.

Hvis du ikke har fire timer å bruke på en runde golf, er tennis kanskje noe for deg. Den mest ikoniske sommersporten, spilt i avkjølende, hvite klær fra Gustaf V's tid. Hvis du heller vil prøve noe nytt, kan du prøve utendørs padel med en gruppe kompiser, med fire på banen. Unngå neglebiting med riktig forberedelse, les guiden vår her.

Hvis ballsport ikke er noe for deg, kan sykling være den rette utfordringen i sommer. Ta sykkelen med på sommerutflukter, eller arranger din egen Tour de France med vennene dine mellom vinslottene i Bordeaux. Husk å drikke rikelig med vann, for sport og solskinn i kombinasjon betyr som regel svette i store mengder. Invester i et godt talkum til de mange timene i salen for å unngå gnagsår og svie.

TILBRINGE TID I HAVET

Når det blir varmt, vil vi instinktivt søke mot vannet. En avkjølende svømmetur er vel og bra, men hvorfor ikke benytte anledningen til å trene på en ny svømmestil? Ryggsvømming er for alle, og butterfly er for dem som vil ha en utfordring. For å være sikker på at kroppshår ikke bremser deg, kan du bruke No Hair Crew Body Hair Removal-krem for å bli like hårfri på brystet som elitesvømmerne.

Inspirert av Sommeren med Monika kan du ta med deg en venn og en piknikkurv ut på havet. Husk solbeskyttelse, for solstrålene er enda sterkere til sjøs. Dermalogicas solkrem trekker raskt inn i huden og er vannfast i opptil 40 minutter, så du kan ta en dukkert i det blå uten å brenne deg!

For de som foretrekker å dra ut på egen hånd, er paddleboarding et alternativ. Bølgefritt vann gir en rolig og meditativ opplevelse. En perfekt aktivitet å gjøre om morgenen eller på en date.

Når du kommer hjem etter en lang dag på sjøen, er det ingenting som slår å gå inn i dusjen og skylle av seg saltvannet. Bruk Benjamin Barbers Body Wash for å bli skikkelig ren, og bruk deretter Body Lotion fra samme serie. Det er viktig å gi huden fuktighet etter en dag med sol, vind og vann, men også for å vedlikeholde den nyvunne brunfargen.

A good vacation for me is going to warm weather. Being able to go outside, in the sun, hit the beach, play outside sports. Being active outside. Going swimming, hanging by the pool, having a couple drinks, having a couple of your close buddies around, and just having a blast.”
Rob Gronkowski, den första ‘Tight End’ i NFL-historien som lett ligan i antalet mottagna touchdowns.

FOR DEG SOM BARE VIL NYTE FERIEN

Når du tilbringer dagene med å sjonglere jobb og trening, vil du kanskje ikke se sommerens late uker som en ny treningsdille. Men det finnes aktiviteter også for dem som vil være late.

Stille konsentrasjon, litt småprat og kanskje til og med en pastis. Det høres nesten for uformelt ut til å kunne kalles en sport. Men hvis du er seriøs med Boule, eller Pétanque som det også kalles, er det ingen tvil om at det er seriøst. For oss andre er det bare å akseptere muligheten til å føle oss litt sporty og samtidig avslappet og komfortable. Husk å fjerne smuss og støv under neglene med en neglebørste før du setter i gang med middagen.

Skal du ut til familiens hytte på landet eller noen koselige dager i en lånt hytte på Sørlandet, kan sommersport virke langt unna. Men med litt gressklipping, etterfulgt av improvisert badminton mellom epletrærne, kan det også bli ganske svett. Legg til det vanlige, som litt spontanmaling eller den subtile kunsten å mestre en gammeldags vannpumpe.

Len deg tilbake i solstolen og nyt av dagens aktivitet. Kanskje du kan få partneren din til å gi deg en avslappende massasje etter alt det harde arbeidet?