7 tips før løpet
Produkt og tips som gjør treningen, løpet og gjenopphentingen litt bedre og mer bekvem.
Er det snart tid for årets første maraton, eller har du bare lyst til å komme deg ut i løypene litt oftere? Vi vet at det kan være tøft å komme i gang, og at du lett kan støte på hindringer som skoskav, neglesmerter og ømme muskler. Her er våre tips.
Klipp tåneglene
Klipp dem rett av et par dager før du tar på deg løpeskoene så unviker du oppkomsten av negltrang. Har du allerede fått problem kan du lese vår guide her
Unvik gnagsår runt pungen
Bruk et talkum eller en spesiell krem for skrittet før du gir deg ut i løpesporet. Det hjelper både mot svette og gnagsår.
Stol på din antiperspirant
Vi er vant til å svette når vi trener. Men med en god antiperspirant kan du unngå irriterende svette i ansiktet og under armene. Hvis du også svetter i ansiktet, på hendene eller andre deler av kroppen, anbefales Extreme Antiperspirant for ansikt og hender.
Bruk solbeskyttelse
Når du trener eller løper et løp, utsettes du for mye solstråler. Ikke glem å bruke solkrem for å beskytte huden din og unngå solskader.
Reparer gnagsår
Har du fått gnagsår på grunn av nye sko eller etter hardetrenings pass så fins det bra plaster å bruke. Med disse kan du raskt begi deg ut og trene igjen.
Hjelp musklene å hente seg
Å ta et varmt bad etter en hard treningsøkt kan være den beste måten å få musklene til å restituere seg raskt.
Unn deg et fotbad
Gi føttene den kjærligheten de fortjener etter er hardt pass eller løp. Kompletter med fotsalt og fotkrem for beste effekt.
