mannlig hudpleie

Steg for steg

Skrevet i samarbeid med hudterapeut Rebecca

Interessen blant menn for å ta vare på ansiktshuden har økt betydelig de siste årene, sammen med en større bevissthet rundt hudpleiens betydning for både velvære og forebygging av aldringstegn. Likevel opplever mange hudpleie som komplisert. Ansiktsrens, fuktighet, peeling – hvordan gjør man det, og hvilke produkter bør man bruke? Og hva med hudtype – er det egentlig viktig?
Her får du en praktisk veiledning – steg for steg.

Oppsummering

• Identifiser først hudtypen din for å velge riktige produkter og bygge en effektiv hudpleierutine.

• Daglig rens morgen og kveld fjerner smuss og overflødig fett og forbereder huden på pleie.

• Eksfoliering og fuktighetspleie styrker hudens barriere, reduserer problemer og gir en sunnere hud.

Hudpleie kan føles overveldende, og utvalget på markedet er ofte like forvirrende som omfattende. Det er likevel viktig å huske at mye av grunnlaget for sunn hud kommer innenfra, og at kosthold, stressnivå og søvnkvalitet spiller en viktig rolle.

Når det er sagt, finnes det elementer i den daglige rutinen hvor riktige produkter kan gjøre stor forskjell – både på kort og lang sikt. Første steg er å identifisere din hudtype. Har du normal, fet, tørr, kombinert, sensitiv eller såkalt moden hud med linjer og aldringstegn? Med dette som utgangspunkt blir det enklere å finne riktige produkter og sette sammen ditt eget hudpleieprogram. Det er ikke så komplisert som det kan virke. (Merk: Ved alvorlige medisinske hudproblemer bør du alltid rådføre deg med lege eller sertifisert hudspesialist.)

De vanligste hudtypene kan oppsummeres slik:

• Normal hud: Elastisk og klar, verken flassende, fet eller sensitiv. Denne hudtypen tåler de fleste standardprodukter.
• Fet hud: Synlige porer og blank overflate, særlig i panne og nese. Hudormer og kviser er vanlig. Typisk i ungdomsårene.
• Tørr hud: Matt hud som lett kan sprekke eller flasse. Føles ofte stram etter rens og blir lett irritert.
• Kombinert hud: Fet hud i panne, nese og hake, og tørrere hud på kinnene. Disse områdene kalles samlet T-sonen. Krever ofte ulike produkter til ulike områder.
• Sensitiv hud: Har lett for irritasjon, rødhet, kløe og i noen tilfeller utslett. Velg produkter utviklet spesielt for sensitiv hud.
• Moden hud: Med alderen mister huden elastisitet og fuktighet. Linjer og rynker blir mer synlige, og huden kan oppleves tørr og livløs. Anti-age-produkter, ekstra fukt og øyekrem anbefales.

Les mer om ulike hudtyper og hvordan du finner din:

FINN DIN HUDTYPE

La oss gå videre til de ulike stegene i hudpleierutinen:

ansiktsrens

1. Første steg i hudpleien er å rense ansiktet. Fukt ansiktet med lunkent vann eller rens i dusjen.
2. Masser ansikt og hals morgen og kveld med en mild ansiktsrens eller gel. Vanlige såper og dusjprodukter kan virke uttørkende – bruk kun produkter beregnet for ansiktet.
3. Skyll med lunkent vann og klapp huden forsiktig tørr med håndkle, slik at huden fortsatt er lett fuktig.

Produktforslag:
Normal hud: Gents Skin Cleanser, Truefitt & Hill Daily Facial Cleanser, Dermaceutic Advanced Cleanser All-In-One Cleanser Foam
Fet hud: Raw Naturals Fresh Facial Cleanser
Tørr hud: Gents Skin Cleanser
Kombinert hud: Gents Skin Cleanser, Truefitt & Hill Daily Facial Cleanser
Sensitiv hud: Gents Skin Cleanser, Recipe For Men Ultra Sensitive Facial Cleanser, Bulldog Sensitive Face Wash
Moden hud: Gents Skin Cleanser, Dermaceutic Advanced Cleanser All-In-One Cleanser Foam