mannlig hudpleie

Trinn for trinn

Interessen for ta vare på ansiktet har økt betydelig blant menn de siste årene og bevisstheten om viktigheten av hudpleie for både velvære og forebygging av aldringstegn har økt. Men mange opplever fortsatt at hudpleie kan være vanskelig å få grep på. Ansiktsrens, fuktighetsgivende krem, peeling - hva trenger man og hvilke produkt skal man bruke? Og så er det dette med hudtype. Er det viktig?

Her kommer en praktisk guide – trinn for trinn.

Hudpleie kan føles overveldende og utvalget er ofte like forvirrende som det er stort. Samtidig skal man ikke glemme at mye av fundamentet til en sunn hud kommer innenfra, kosthold, stress og søvnkvalitet betyr mye for en sunn hud.

Når det er sagt er det ting i din daglige rutine, der de riktige produktene kan være til hjelp, som kan gjøre underverker på både kort og lang sikt. Det første trinnet er å identifisere hvilken hudtype du har. Er det normal, fet, tørr, kombinasjonshud, sensitiv eller har du "moden" hud med alderstegn og linjer? Med dette som utgangspunkt kan du finne de riktige produktene og lage ditt eget «behandlingsprogram». Og det er ikke så komplisert som det kan virke som. (OBS! Det er imidlertid verdt å huske at dersom du tilhører de med alvorlige medisinske hudproblemer, bør du alltid oppsøke lege eller sertifisert hudspesialist!)

De vanligste hudtypene kan oppsummeres slik: 

• Normal hud: Er elastisk med fin tekstur, flasser ikke, er ikke fet eller sensitiv. Har du denne typen hud kan du bruke de vanligste produktene som ikke er rettet mot en bestemt målgruppe.
• Fet hud: Synlige porer og en blank overflate med fete områder. Dette er spesielt vanlig på pannen og på nesen. Du har ofte hudormer (små mørke prikker av talg i porene) eller kviser. Vanlig hudtype hos tenåringer og de i puberteten.
• Tørr hud: Er matt og har en tendens til å sprekke eller flasse. Den kan oppleves som stram i ansiktet, spesielt rett etter vask, og blir lett irritert. Kan forverre eller øke risikoen for eksem og utslett.
• Kombinert/blandet hud: For eksempel fet hud på pannen, på haken og på nesen, for så å være tørr på kinnene. Panne, hake og nese kalles med et felles navn for T-sonen. Blandet hud kan være relativt komplisert da den beste metoden er å behandle de to områdene separat når det kommer til valg av produkter.
• Sensitiv hud: Karakterisert av en tendens til irritasjon, rødhet, kløe og i verste fall utslett. Her dukker det opp flere spørsmål. Er du allergisk mot visse ingredienser eller er følsomheten relatert til tørrhet? Her er det viktig å velge produkter som er spesielt laget for denne hudtypen. 
• Moden hud: Når vi blir eldre mister huden elastisitet og fuktighet. Du får linjer, rynker og huden kan også bli matt, tørr og trist. Her bør du velge anti-age produkter eller de med litt sterkere effekt. Hydrering er ekstra viktig, samt bruk av øyekremer.

Les mer her om forskjellige hudtyper og hvordan du identifiserer akkurat din:

Finn DIN HUDTYP

La oss se på de forskjellige trinnene, inndelt etter hudtype:

Ansiktsvask

1. Det første trinnet i hudpleie er å rengjøre ansiktet ditt. Fukt ansiktet med lunkent vann eller utfør mens du er i dusjen.
2. Masser ansiktet og halsen morgen og kveld med en mild ansiktsrens eller gel. Bruk milde, lette bevegelser. Vær oppmerksom på at mange harde såper og dusjsåper for kroppen kan være uttørkende og for parfymerte eller sterke for ansiktshuden. Bruk bare produkter som er spesielt utviklet for ansiktet!
3. Skyll med lunkent vann og klapp ansiktet lett med et håndkle slik at det fortsatt er litt fuktig (ikke gni det tørt).

Forslag til produkter:
Normal hud: Dermalogica Special Cleansing gel, Truefitt & Hill Daily Facial Cleanser
Fet hud: Raw Naturals Fresh Facial Cleanser, Dermalogica Clearing Skin Wash
Tørr hud: Dermalogica Intensive Moisture Cleanser
Kombinert/Blandhud: Dermalogica Special Cleansing Gel
Sensitiv hud: Dermalogica UltraCalming Cleanser, Recipe For Men Ultra Sensitive Facial Cleanser
Moden hud: Dermalogica Skin Resurfacing Cleanser

FUKTIGHET/FUKTIGHETSKREMER

1. Ikke tørk deg helt tørr etter vask, men la huden være litt fuktig når du påfører ansiktskremen slik at den absorberes bedre i huden.
2. Sørg for å velge riktig fuktighetskrem for din hudtype.
3. Masser ansiktet og halsen med milde, sirkulære bevegelser. Husk at mange hudkremer som Dermalogica er drøye, så ikke overdosere unødvendig.

Förslag på produkter:
Normal hud: Truefitt & Hill Advanced Facial Moisturizer, Dermalogica Active Moist, Raw Naturals Universal Face Cream 
Fet hud: Recipe For Men Anti-Shine Moisturizer, Dermalogica Active Moist, Raw Naturals Grease-Free Face Cream
Tørr hud: Dermalogica Intensive Moisture Balance, Raw Naturals Moisture Blast Face Cream
Kombinert/Blandhud: Dermalogica Intensive Moisture Balance (torra områden), Raw Naturals Grease-Free Face Cream (feta områden)
Sensitiv hud: Dermalogica Barrier Repair, Truefitt & Hill Authentic No.10 Sensitive Moisturiser
Moden hud: Truefitt & Hill Advanced Facial Moisturizer, Dermalogica Super Rich Repair

peeling

Bruk en mild ansiktsskrubb eller peeling omtrent en gang i uken for å fjerne døde hudceller og overflødig talg som blokkerer porene. Dette bidrar til cellefornyelse og får huden til å se friskere ut og gjør at de nærende ingrediensene i ansiktsprodukter lettere kan trenge inn i huden. En peeling/ansiktsskrubb reduserer også risikoen for hudormer og inngrodde hår.

1. Velg riktig peeling. Noen er finkornede kremer som inneholder forskjellige typer eksfolierende granulat, andre er kjemiske basert på såkalte AHA-syrer. Hvis du har veldig sensitiv hud, bør du få en hudspesialist til å utføre en regelmessig peelingbehandling.
2. Finkornet ansiktsskrubb: Masser peelingproduktet med fingertuppene med lette sirkulære bevegelser maks 1-2 ganger i uken (ikke mer enn en gang i uken hvis huden din er følsom). Ikke bruk press! Vær spesielt oppmerksom på området i midten av pannen, haken og rundt og på nesen, der det lett kan dannes hudormer.
   Kjemisk peeling/AHA: Påfør et tynt lag på ren hud, unngå kontakt med øynene. La virke i ca. 5-10 minutter, avhengig av hudens følsomhet.
3. Skyll grundig med lunkent vann.
4. Avslutt med en fuktighetsgivende fuktighetskrem (se kapittel ovenfor).

Förslag på produkter:
Normal, fet, tørr og blandhud: Dermalogica Daily Microfoliant,
Sensitiv hud: Truefitt & Hill Authentic No.10 Cleansing Scrub, Dermalogica Daily Microfoliant
Moden hud: Dermalogica Daily Superfoliant, Lernberger Stafsing AHA/BHA Peel Gel Mask

øyekrem

Å bruke litt ekstra tid på huden rundt øynene gjør mye for å få deg til å se mer ungdommelig og uthvilt ut. Huden under øynene er tynn og mangler også det automatiske fuktighetssystemet som er innebygd i huden, nemlig talgkjertler, og hvis du har mistet søvn eller lider av mørke ringer under øynene, finnes det motvirkende kremer. Du kan også prøve en øyemaske, bruke litt oppstrammende gel eller fukte med en nærende salve.

• Påfør en liten mengde øyekrem eller serum på langfingeren og pensle kremen forsiktig under og over øyehulen - dupp fra side til side til kremen er absorbert i huden. Unngå å påføre på øyelokkene eller for nær øyet!
• For eldre hud og anti-aldring, bruk et produkt med sterkere effekt, for eksempel Dermalogicas Age Reversal Eye Complex.
• For en rask, oppstrammende, kjølende effekt og for trette øyne/mørke ringer, prøv Recipe For Men Under Eye Gel eller nyt en øyemaske fra Barber Pro.
• OBS! Hvis du vil gi øynene dine en skikkelig touch-up og trylle frem alle linjer, rødhet, sirkler og tegn på aldring på et blunk, må du prøve Man-Ups Concealer Sticks i fem forskjellige nyanser! Påfør med pinnen og bland med fingrene.

du har vel ikke glemt...

... ... at kroppens hud også må tas vare på? Menn er generelt mindre tilbøyelige til å være like nøye med å fukte kroppen som ansiktet, men hvorfor ikke gjøre en innsats for å endre på det? Start en ny rutine med Benjamin Barbers tykke, rikt fuktighetsgivende og nydelig duftende body lotions i Black Oak, Oud og Saffron & Leather. Når du først har begynt, vil du ikke være uten dette daglige ritualet.

Og du - du vet at de samme produktene også er tilgjengelige i en tilsvarende dusjkrem / kroppsvask?